06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 122,99g | Prot: 94,82g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Milka Nutty Choco Wafer, Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Amelie Шоколадные Конфеты, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом , Кабачки в Кляре, Barilla Макароны Вареные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Akşam Yemeği: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|