06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 80,62g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Мясновъ Лимонный Конфитюр, Окей Сочник с Творогом, Grow Food Пирожное Картошка, Роллы, Роллы Филадельфия, Кокосовое печенье, Мёд, WKUP Энергетик, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Куриный Фарш, Лук. Öğle Yemeği: Alpro Hazelnut & Pecan, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Akşam Yemeği: Королек, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|