06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 18,82g | Prot: 110,57g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Torta de frango G17. Öğle Yemeği: Tomate, com Semente G17, Beterraba Cozida G17, Cenoura Cozida G17, Frango Peito sem Pele Grelhado G17, Feijão Carioca Cozido G17, Arroz Branco tipo 1 G17. Akşam Yemeği: Frango Peito sem Pele Grelhado G17, Batata Inglesa Cozida G17. Aperatifler/Diğer: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Frango Peito sem Pele Cozido G17, Pão 100% Integral do Forno Wickbold G17, Mamão Formosa G17. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|