03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 101,48g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сметана 25%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сазан Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат). Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Чай, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Квашеная Капуста, Сазан Жареный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|