06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 78,74g | Karb: 21,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Востряково Сало Белорусское, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Фета, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Зеленые Оливки, Yelli Закуска К Вину Wild Basil, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Капучино (Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|