06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 77,55g | Karb: 126,94g.
Kahvaltı: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Tora Bika Капучино. Öğle Yemeği: Спагетти, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Чай, Жареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Изолят Соевого Белка, Олония Ацидофилин с Фруктово-Ягодным Наполнителем. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо с Хрустящими Шариками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|