03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 36,14g | Karb: 53,25g.
Kahvaltı: Кефир 1%. Akşam Yemeği: Мартини Мартини Бьянко, Свинина, Рис Вареный. devamı için...
|
|
2479 kcal
|
Egzersiz:
Элипс - 1 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 57 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|