06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 125,06g | Karb: 242,95g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Agama Филе Телапии, Лента Стейк из Лосося, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|