06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 144,01g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: DIA Jamoncitos de Pollo, IFA Eliges Patatas Enteras. Akşam Yemeği: Hacendado Dorada, DIA Pimientos Rojos Asados. Aperatifler/Diğer: Mercadona Sandía, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|