|
na water laden. gestopt om 16.00 uur
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 126,54g | Prot: 133,99g | Karb: 76,25g.
Kahvaltı: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Witte Puntjes (50g), Avocado, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Galbani Grana Padano, Gebakken Ei, Gwoon Olijfolie. Öğle Yemeği: Notenmix (Ongezouten), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Perfection Creamy Coconut, Avocado, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Alpro Coconut Original. Akşam Yemeği: Ei, Avocado, Milner Jong 30+ Plakken, Muscle Meat Noorse Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|