06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 52,78g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Rama Rama, Getoastetes Weißbrot. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Graubrot, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Deli Hawai + Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|