06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 93,82g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Tastino Tostas Integrales de Centeno, Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Zero. Öğle Yemeği: Ciruela, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Zanahoria, Huevo, Hacendado +Proteínas Natillas. Akşam Yemeği: Vegetalia Croquetas de Boletus, Huevo, Puré de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|