|
6 ottobre 2023
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 67,83g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Zucchine, Le vie dei Mulini Riso Parboiled. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|