06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 89,88g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Помидоры, МКС Спред , Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Горянка Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|