06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 94,76g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Calve Сырный Цезарь Соус, Инской Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Tobepro Протеин. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Красная Лососевая , Обычные Блины, не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|