03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 112,37g | Karb: 85,24g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna. Öğle Yemeği: Koperek Świeży, Hortex Warzywa na Patelnię z Grzybami Leśnymi, CEKO Ser Żółty Piórko, Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Olej Lniany, Łosoś. Akşam Yemeği: Jabłko. Aperatifler/Diğer: Cytryna, Coca-Cola Coca-Cola Light, Mleko Skondensowane, Kawa Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|