06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 88,84g | Prot: 125,33g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Coeur du nord Ассорти Сыра Шевр , Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Моцарелла, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Доброфлот Печень Минтая. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриный Рулет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|