06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 80,24g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Göteborgs Brago, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Quorn Burgare. Akşam Yemeği: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Aperatifler/Diğer: Lindt Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|