06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 76,96g | Karb: 175,42g.
Kahvaltı: Pesca Noce, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Patata Americana, Polenta, Spezzatino di Manzo. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Nestlé Cereali Fitness , Lattebusche Yogurt Vaniglia, Patata Americana, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Aperatifler/Diğer: Tè (Infuso), Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|