06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 58,23g | Karb: 21,58g.
Kahvaltı: قودي تونة خفيفة , الخس الأخضر, البصل, الفليفة, رمان, الخردل, قودي مايونيز ثوم. Öğle Yemeği: بيضة مسلوقة, المراعي زبدة, قودي مايونيز ثوم, الخردل, البصل الأخضر, الفليفة, الخس الأخضر. Akşam Yemeği Öncesi: حليب اللوز. Aperatifler/Diğer: مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), باجة كاجو مملح. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|