lopra301 Günlüğü, 06 Eki 23

lopra301 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2023:

1205 kcal

Yağ: 56,08g | Prot: 38,49g | Karb: 126,83g. Kahvaltı: Жареное Яйцо, Warburtons Seeded Batch (Small), Lighthouse Bay Seafood Sticks. Öğle Yemeği: Pret A Manger Humous & Chipotle Wrap, Кофе. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Roasted Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Leon Coconut Milk Latte. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done x

06 Eki 23 üye tarafından: chunkryan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lopra301 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lopra301 Günlüğü, 06 Eki 23

Yorum Gönder

lopra301 Kilo Geçmişi