06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 72,36g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz à Grega, Frango (Empanado e Frito). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Melancia. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Lacta Bis Xtra Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|