03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 80,72g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Mountain Dew Kickstart, Black Diamond Marble Cheese, Spinach , Tomatoes, Margarine, Egg. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Chickpea Curry. Akşam Yemeği: President's Choice Roasted Mushroom & Garlic Pizza. Aperatifler/Diğer: Organic Meadow Greek Yogourt, Beer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|