06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 58,05g | Karb: 163,54g.
Öğle Yemeği: Aldi Mild Cheddar Cheese, Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs, Mannapack Fortified Rice And Soy Blend. Akşam Yemeği: Конфета, Mccain Crispy French Fries, The Fishmonger Breaded 4 Fish Fillets, Waitrose Butternut Squash, Tesco Iceberg Lettuce, Four Seasons Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Asda Growers Selection Salad Tomatoes, Morrisons Conference Pears, Tesco Cashew Nuts, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|