06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 131,74g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Кета, Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Перекресток Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Кета, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|