|
Pesagem do dia 28/09/2023: 84,9kg
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 28,18g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Maçã, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Cuscuz (Cozido), Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela. Aperatifler/Diğer: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|