03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 52,60g | Karb: 129,48g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. Öğle Yemeği: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Akşam Yemeği: Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Aperatifler/Diğer: Lidl Bułka Fitness, Lidl Bułka Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|