06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 6,56g | Prot: 58,13g | Karb: 50,56g.
Kahvaltı: Pão de Coco, Café, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pioneiro Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|