03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 47,73g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Bolillo, Manzana. Öğle Yemeği: Carne Molida de Venado, Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz, Frijol Castilla Cocido. Akşam Yemeği: Concha, Café con Leche Descremada, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|