03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 72,65g | Karb: 203,40g.
Kahvaltı: Banane, Banana Bread. Öğle Yemeği: Auchan Tartelette Chocolat Coco, Noix de Saint Jacques, Poireaux. Akşam Yemeği: Avocat, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Carrefour Pointes d'asperges. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|