03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 149,67g | Karb: 300,33g.
Kahvaltı: Backfee Gemahlene Mandeln, Alnatura Haferkleie, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Junge Erbsen, Oryza Ideal Reis, Zucchini, Kohlrabi, Karotten, Zwiebeln, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Olivenöl. Akşam Yemeği: Aldi Magerquark, Backfee Mandeln, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Belbake Back Kakao, Myprotein Impact Whey Protein, Ei, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|