07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 62,59g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Киприно, Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочный Дождик Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Шримп Ролл. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре, Фаршированный Перец. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фаворит Цикорий Растворимый, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|