05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 118,06g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Öğle Yemeği: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melão Amarelo , Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|