07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 80,51g | Karb: 192,78g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Призма Яблоко Ред Делишес, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Глобус Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|