viktorya.margaryan Günlüğü, 07 Eki 23

viktorya.margaryan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2023:

1442 kcal

Yağ: 61,26g | Prot: 78,02g | Karb: 149,94g. Kahvaltı: Банан, Лаваш, Зовк Сыр Хорац, Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Виноград, Смесь Сушеных Фруктов, Каралек Каралек, Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Лаваш, Marila Сыр Чанах, Ачаров Плав Ачаров Плав , Свинина, Капустный Салат. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor