01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 121,53g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Ежевика, ВкусВилл Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Диетические, Тыквенный Суп-Пюре. Akşam Yemeği: Лорадо Ананас Шайбы в Легком Сиропе, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки, Global Village Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|