07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 68,17g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Cappuccino, Croissant alla Marmellata. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Maiale o Cotoletta. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|