07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 151,97g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Zucchero, Sale, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Farmo Protein Penne, Sugo senza Carne. Akşam Yemeği: Carote, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Prugne, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Conad Latte Scremato UHT, Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Conad Latte Scremato UHT. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|