07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 60,21g | Karb: 208,59g.
Kahvaltı: Banana, Matinal Leite Meio Gordo, Ovo, Cem Porcento Mix Panquecas Aveia e Sementes. Öğle Yemeği: Mercadona Salada de Massa com Atum e Surimi. Akşam Yemeği: Continente Petit Gâteau. Aperatifler/Diğer: Uvas, Twix Twix, Continente Bolacha Digestiva Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|