06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 109,20g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Малина, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Мармелад з айви, Хуторок Борошно Пшеничне, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мармелад з айви, Ферма Молоко 2,5%, Мукко Сыр Фермерский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурцы Кислого Рассола, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Мармелад з айви, Mimimilk Творог 0,2%, Скумбрия Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Котлета з індички. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|