07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3701 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 151,79g | Karb: 632,09g.
Kahvaltı: Pastel de Nata, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Banana, Pão de Mistura, Pão de Mistura, Frango Assado, Banana, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante. Akşam Yemeği: Banana, Pão de Mistura, Pão de Mistura, Arroz de Feijão. Aperatifler/Diğer: Canderel Adoçante, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|