07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 85,63g | Karb: 297,85g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Broccoli, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Iris Penne 100% Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Esselunga Zucchine, Conad Pasta Integrale, Halibut, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|