07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 30,84g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Marks & Spencer Belgian Chocolate Rice Cakes, Кофе, Kellogg's Coco Pops, Tesco Whole Milk. Öğle Yemeği: Бананы, Сливочно Сырная Паста. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|