#ungeschminkt Günlüğü, 07 Eki 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,2 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2023:

994 kcal

Yağ: 27,69g | Prot: 67,47g | Karb: 120,88g. Öğle Yemeği: REWE Weißkrautsalat, Edeka Dicke Fritte, Dr. Almond Brioche Burger Buns, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Akşam Yemeği: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt 0,1%, Pink Lady Äpfel. Aperatifler/Diğer: Birnen, Möhren. devamı için...