07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 68,50g | Karb: 245,17g.
Kahvaltı: Naturasí Mandorle Sgusciate , Chiquita Banana, Conad 100% Pera. Öğle Yemeği: Rapunzel Brodo Vegetale , La Finestra Sul Cielo Miso di Riso Bio, Yutaka Dried Wakame Seaweed, Probios Ramen Noodles, Conad Germogli di Fagiolo Mungo, Bonduelle il Tuo Tocco di Soia Edamame, Aldi Porchetta di Ariccia IGP, Porri, Finferli, le Camille Uova. Akşam Yemeği: Cameo Torta Margherita senza Glutine, Gran Pavesi Cracker Salati. Aperatifler/Diğer: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Alce Nero Latte di Mandorla, Castagne Bollite, Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|