07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 50,47g | Karb: 157,59g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лепёшка Деревенская, Lurpak Сливочное Масло, Ростик'c - KFC Рожок. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Катык5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|