07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 146,20g | Prot: 73,67g | Karb: 21,30g.
Öğle Yemeği: Боярышник, Сыр Голландский, Шпинат, Петрушка, Руккола, Укроп, Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Окей Свиная Шея. Akşam Yemeği: Мука Кокосовая, Мука Миндальная, Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо, ВкусВилл Кремчиз, Люкс Дрожжи, Белая Дача Зелень, Экомилк Сыр Греческий Fetica, ВкусВилл Шпик Соленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Голландский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|