07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 129,20g | Karb: 236,47g.
Kahvaltı: Nolac Lactose Free Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter, Nolac Lactose Free Milk. Öğle Yemeği: Bananas, Unsweetened Soy Milk, Future Life Granola Crunch, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Woolworths Pulled Beef Bao Bun, California Rolls. Aperatifler/Diğer: Woolworths Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|