07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 56,59g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni (50g), Leerdammer Leger, Butter, Ciabatta. Akşam Yemeği: Milram Sour Cream, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Aldi Fischstäbchen, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aperatifler/Diğer: Lidl Christkindl Glühwein . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|