07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 123,91g | Karb: 203,14g.
Kahvaltı: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Xilitol, Contra-filé Grelhado, Alcatra Grelhada, Spaten Cerveja , Peras. Akşam Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Marilan Lev Magic Toast . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|